确诊仅1年，抗癌小伙阿健遗憾离世，他的经历足以警示这些人

9月9日，一个叫阿健的年轻人因为癌症去世上了热搜。

之所以受到网友关注，是因为阿健用短视频记录了自己被诊断为直肠癌晚期到因病去世的过程。从确诊到离世仅仅1年，留下年幼的儿女及年迈的双亲，阿健带着牵挂离开了他眷恋不已的人间。

这样的悲剧并没有停止，一直在上演，阿健的经历也再次警示我们：养成良好的饮食习惯，早筛查。

结直肠癌中有相当一部分是可以预防的

一项欧洲多国研究显示，近20%的结直肠癌病例可归因于各种不健康生活方式。

少吃油炸食物

食物经过油炸以后，虽然变得香脆可口，但对于身体健康是非常不利的。这是因为食物在高温油炸的过程中会产生很多的致癌物质，进而就会增加患有胃癌、肠癌的风险。另外油炸的食物是属于高脂肪的食物，长期食用会导致肥胖的发生，而肥胖也是诱发肠癌的危险因素之一。

少吃腌制、罐头类的食物

加工肉指的是经过盐腌、风干、发酵、烟熏或其他处理、用以提升口感或延长保存时间的任何肉类，这些肉类制品往往含钠量超标，且制作过程中容易产生大量的亚硝酸盐，国际癌症研究机构已指出，每天摄入的加工肉量超过50g的话，罹患大肠癌的风险将提升18%。

少吃辛辣刺激类的食物

很多人有吃辣的习惯，甚至是无辣不欢。这种饮食习惯虽然在吃的时候很过瘾，但会对肠胃造成负担，还会刺激到肠黏膜，同时也会影响到肝脏的功能，长期大量的食用，也是会增加肠癌的风险。

大多数结直肠癌的发展需要10-15年，这为早期检测、成功清除癌前病变和治疗早期癌症提供了机会。在我国，85%以上的结直肠癌发现即已属晚期，即使经过手术、放化疗、靶向治疗等综合治疗，患者的5年生存率仍明显低于40%；相反，早期结直肠癌治疗后5年生存率可超过 95%，甚至可以完全治愈。

出现这些症状，尽快筛查

1.大便出血

便血是直肠癌患者最常见的症状，多呈鲜血或暗红色血液。痔疮导致的出血是鲜红色，主要是草纸上带有，不与大便相混合，大便性状没有改变。肠癌引起的便血有时鲜红有时暗红，一般间歇性出现，有时为黏液血便，还伴有血块。

2.贫血、腹痛、全身乏力与消瘦

右半结肠癌：右半结肠癌常表现出腹部肿块、贫血、腹痛、全身乏力与消瘦等症状。腹痛亦是右半结肠癌患者就诊的主要症状之一。便血与贫血是右半结肠癌的较常见的症状。

3.排便不规律

排便变得越来越不规律，出现排便次数增多、排便不尽的情况；放屁次数突然增多，屁臭；初期会有阵发性腹痛，晚期腹部可能会摸到包块，可见肠形。

4.肛门肿物脱出

肿物脱出是指肛缘有肿物隆起或肛管直肠内肿物脱出肛门外，有的便时脱出，便后能自行回纳入肛门内；有的则便后不能回纳或经常性在肛门外。很多人会把它当成痔疮，其实很多疾病都有可能引起肛门肿物脱出，例如直肠息肉、直肠肿瘤等。

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