​一个人独立惯了，就不愿再触碰爱情了？我们来听听这个男人的故事

一个人独立惯了，就不愿再触碰爱情了？我们来听听这个男人的故事

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有人说，一个人单身久了，就不愿意再恋爱了。也有人说，单身久了，还是想恋爱。关于这个问题，我们之前有一篇文章专门讲到过，不管是“单身久了不愿再恋爱的，还是单身久了还想恋爱的”，其实内心深处对爱情都有期待，只是那些不愿意再恋爱的人被爱情深深伤害过，不愿再恋爱，潜台词是不愿意再受伤害。看了下面这个读者的故事，你已经就知道是怎么回事了。

东林老师：

我现在遇到了一个很严重的问题，就是：只要一恋爱，我的生活节奏就会被打乱。不管是别人喜欢我，还是我喜欢别人，当时彼此谈情说爱的时候没感觉到有什么，但是一想到之后会恋爱，我的心就开始乱了，为什么会这样？

我之前谈过两次恋爱，当然最后都分手了。其实每一次分手，也说不上是谁的错，就是那种走到最后慢慢就散了。只是，每次分手之后，总是会想起恋爱过程中的种种细节，有开心的，也有不开心的。我每一次都会反思，会去分析自己的问题，分析前任的问题，也能想到，如果再恋爱，哪些事该做，哪些事不该做。可问题是，我明明想好了，但之后再遇到爱情的时候，就总是会心乱。

第二段爱情开始前我有过这样心乱的状态，后来可以说是硬着头皮去恋爱的，想着在恋爱中慢慢调整就会好了。可是，最后非但没有好起来，反而又分手了。分手后，那种心乱的状态就更严重了。

第二段爱情分手了之后，我有好长一段时间没有恋爱。我想彻底调整自己，先让自己独立起来，过好一个人的生活。我觉得这样我之后如果再恋爱，状态应该会很好。我单身了三年，这三年时间里，我确实变得很独立，一个人生活也不觉得孤单，反而觉得很精彩。有时候会去想，干脆不要恋爱了，省得再留下一堆乱七八糟的阴影。但这种心态不坚定，有时候遇到喜欢的人了，或者有人喜欢我，我还是会去幻想爱情。

但问题是，我每次以为我做好心理准备了，可在爱情即将要开始的时候，我就开始退缩了。曾经有个女人很喜欢我，想要和我恋爱结婚。我们从朋友关系慢慢发展为类似爱情的关系，只需要再迈出一步就是爱情。可是，当我答应了她的表白之后，就立马变得心乱如麻了。我总是会不由自主地担心她，满脑子想的都是她，怕她有危险，怕她遇到坏人，反正就是各种怕。我心里明明知道不该担惊受怕，可我忍不住，总是去想那些东西，以至于我没办法安心生活，没办法安心工作，整个人的状态很混乱。

你可能猜到了，我因为受不了这种混乱的状态，跟她分手了，也跟她说明了情况。她说她不怪我，但怎么可能不怪我，我就是个出尔反尔的混蛋。一个人独立惯了，就不敢再触碰爱情了，这种事让我觉得自己好失败。我如果毅然决然地只过单身生活，那还好，偏偏我还对爱情不死心。

之后又单身了一年，再次发生了类似的事。就在前不久，我喜欢上一个女人，她也喜欢我。我以为我的状态调整好了，主动挑起了爱情，跟她谈情说爱。还没等我表白，她就说她愿意嫁给我。本来这种一拍即合的爱情很美好，可是，当她说了愿意嫁给我之后，我的心又开始乱了。脑子里想的依旧是那些担惊受怕的事情，生活工作又开始混乱了。我很痛苦，不知道该怎么办？如果这一次我再像上一次那么混蛋，再像上一次出尔反尔，我觉得我没办法原谅自己。东林老师，怎么会这样，我完全不明白到底怎么回事。

qqhim情感建议：

这个读者所遇到的问题，我很清楚是怎么回事，因为我也曾有过这样的心态。这是一种典型的“恋爱后遗症”，主要原因在于还没有彻底走出失恋的阴影，没有调整好自己。很多人都会不知不觉产生这样的心态，分手后，不是说你一个人独立生活就算是调整好了心态，在你心里没有彻底想通之前，你一直都会被之前的分手和伤害所影响。

每个人都应该记住：在分手后，除了要反思要调整之外，还有一项最重要的工作，就是：重建自己的爱情观，重新确立自己对待爱情的心态。你能反思到之前爱情中出现的问题，能够认识到哪些该做哪些不该做，这是好事，但光是确定了这些还不够。你更应该好好反思自己对待爱情时的心态，精神层面的东西很重要。很多人之所以在分手之后不敢再恋爱，不愿再触碰爱情，其实更多的是没有重建对待爱情的正确心态，一想到爱情，一触碰爱情就会让自己混乱，如果一直不调整这种心态，那你就会一直不敢再恋爱。

这个读者的问题，很明显也是心态方面的问题。他在分手后，一触碰爱情就会忍不住胡思乱想，担惊受怕，这种心态在爱情中最要不得。爱情虽然是在你生活工作的过程中发生的，但是你要懂得把爱情和工作生活区分开，谁也无法同时兼顾，你在工作的时候就应该安心工作，工作之外再安心恋爱，二者可以有适当的交集，但是不能完全覆盖。简单来说就是，如果你在恋爱时总想着工作的事，或者在工作时总想着恋爱的事，那势必会心乱如麻，做什么都做不好。

所以，想对这个读者说，“你应该学会自制，应该意识到爱情和生活工作需要区分开。光是意识到还不够，你要去执行，去行动，让自己的生活工作时做自己，在恋爱时好好恋爱。你只有把二者拎清，合理分配它们在你生活的比重，才能不混乱。这个是你必须要调整的，不然这一次你放弃了，之后再触碰爱情的时候，依然会犯同样的毛病。你也可以把自己的这种混乱跟对方说，让她帮助你一起调整。别光顾着混乱，你要认识到这是个问题，应该想办法去解决。”