​鹿晨辉首战IFBB职业赛：“从征服自我到征服世界 ”

鹿晨辉首战IFBB职业赛：“从征服自我到征服世界 ”

11.17日，我们可能窝在家里等着收双十一快递。

在这个普通的周末里，鹿晨辉将面临人生的重大转折，轰动整个中国健美圈。

这个被称为“亚洲巨兽”的男人，手持IFBB PRO健美职业卡，黄金超级联赛全场冠军，曾把中国健美推向了新高度。

东京IFBB PRO职业赛，将是他人生中第一场职业赛——直面世界最顶尖水准的奥赛级别“怪兽”们。

作为刚刚拿到职业卡的选手，鹿晨辉面临的压力前所未有。

他是怎么想的？他该如何来备赛？

身高188cm，体重130kg的鹿晨辉哭吼得像个孩子。

他的教练（罪魁祸首）在一旁笑得像个孩子。

鹿晨辉到底有多大？

感受一下他和健友们的合照。

鹿晨辉手臂不充血时56cm，比很多人的大腿还要粗。

有记者对他的现场描述是：“像一座山在移动。”

始于“周杰伦”情怀，陷于“健美”本身

在周杰伦哼着嘻哈、耍着双节棍的那个年代，14岁的鹿晨辉被mv里他这一身结实的肌肉酷到了。

鹿晨辉跑去商场买了十几件同款黑色小背心，天天穿着去锻炼，从爸爸闲置在家的哑铃到小区门口的健身房。

翻到杂志上健美比赛的巨兽们，当时只有60公斤的他忍不住爆了句粗口“我靠，怎么还有练成这样的！”

“健美”的概念并不大众。

父母说“身体练强壮就可以。练健美是吃青春饭，每天吃那么多食物也是浪费。”

鹿晨辉就像很多“叛逆”的男孩一样，与世界做对抗：从家人安排的厨师职业“出逃”，到健身房打工。

父亲突然的离世，让日子艰难起来。

保安、洒水工、饭店打杂……为了养活自己，各种脏活累活鹿晨辉都做过。

唯一没放弃的，还是健身。

他跑到外地的健身房做教练。为了看场比赛，他省钱不买卧铺，坐票没有，就买无坐票站8小时，啃着馒头，比赛完了再站8小时回家。

当时我们还挣扎在数理化的旋涡中无法自拔，18岁这一年，鹿晨辉已经立下志向：我要参加健美黄金联赛，拿冠军。

要知道，黄金联赛是亚洲颇具规模、竞技水平和奖金丰厚的国际健身健美赛事，具有绝对的国际权威性。

在纪录片里，四届奥赛冠军卡特从拉斯维加斯的豪宅中醒来，桌子上摆着一大排运动补剂，他每天开着豪车去健身房训练。

“哇，我也要靠健美挣大钱。”少年鹿晨辉心里是这么想的。

当然了，这是不可能的。

只想着赚钱，梦想是不可能实现的。

想要像他们一样，就必须要有与之匹配的热情与坚持。

“有了坚持，成功只是时间问题。”

这个坚持不是“十年如一日”，是在具有征服意识的基础上去努力，每天每时每刻都在征服自己，这样的坚持才有意义。

以十年的年限为横轴，成效为竖轴，普通的坚持是一条直线，征服的坚持是一条上升曲线。

2012年，鹿晨辉初战黄金赛第五名；

2015年，黄金赛第四名；

2016年，黄金赛第三名。

鹿晨辉赛后采访说，“第二第三对于我来说就是输掉了，我的梦想还是第一。”

努力只能及格，拼命才能优秀。

要想赢，就要比谁都练得狠。

备赛期鹿晨辉一睁眼就只有“吃饭”和“训练”两件事。

他每天吃6顿正餐（主要是鸡胸肉、牛肉、鱼和鸡蛋），两顿训练后蛋白粉的补充和其他8顿补剂。

鹿晨辉从塞尔维亚请来了米洛斯教练——是参加过68场职业赛，培养出了福莱克斯惠勒、山岸秀匡、古斯塔瓦·贝德尔和丹尼斯·詹姆斯的人。

“要想赢就必须找最狠的人。”

米洛斯果然不负重望，训练的特点就是非常痛苦。

呕吐，被虐哭什么的都是常规操作。在此之前，鹿晨辉已经经历了三组绳索卷腹+悬垂举腿的腹部超级组、10x10的杠铃深蹲三组、正反哈克深蹲+坐姿腿屈伸的腿部巨型组和小腿的超级组训练。

擦干眼泪后，他又进行了三个腹部巨型组的训练。

他把训练计划公布在网上，健友看了惊叹这是往死里练……

“你想赢比赛，就别想活着完成训练。”

有天晚上睡觉，鹿晨辉恍惚中看到米洛斯吼道“起来！下一个动作！”

他立刻从床上坐起来。

才发现是个噩梦……

他几乎每晚都会梦到米老头在带他训练。

没办法，压力太大。

2018年的黄金赛相当恐怖，其中包括16、17届黄金赛冠军，奥林匹亚先生第6名，阿诺德传统赛第1名等人。

一句话：都是怪物。

鹿晨辉在赛前一星期想通了，“对手无所谓，关键是你的状态有没有比去年好。”

历时6年4征黄金赛，鹿晨辉作为唯一一个中国人碾压全场。

在此之前，黄金赛的冠军全是外国人。

“仰望星空的人不该被嘲笑”

中国健美充满非议，大众对肌肉男的偏见也不少。

鹿晨辉可以说是从小一路被骂（酸）到大的。

小时候发了大块头的照片到论坛上，围观的人说：

“这小孩怎么这么胖，是不是‘三高’？”

鹿晨辉说一路走来感觉没什么变化，只是从被抨击得少到多的一个过程。

鹿晨辉第一次赚了钱买了辆宝马。

网友说他是爱炫富的“富二代”，给他取名“宝马鹿”。

这个08年之前穷得连空调都没有的小伙子笑着回应：“是啊，我不光买了宝马，我还自己买了一套房子呢。”

鹿晨辉身高太高，没人真正看好他。

他自己苦练，不知走了多少弯路，硬是拿下了健美职业卡，拿下黄金赛的冠军，被称为“中国第一维度”。

家里人说他“练健美没前途，赚不到钱。”

他建立了梦想健身学院，成立服装品牌，当上了公司总裁，线上店单月销售额高达7位数。

他从典型的底层人物活成了典型的高富帅，外加肌肉男。

面对非议，用实力吊打，这就是最好的解释。

鹿晨辉小时候没有健身视频，学习的地方来自于健美杂志和健身房的人，一群兄弟们在一起练肌、比赛、交流。

他觉得“我这么难，我不想让有梦想的年轻人也这么难。”

“鹿家门”就这么建立起来了。

很多学员跨过半个中国，来到这所梦想健身学院受虐，啊呸，学习训练

现在的“鹿家门”旗下有90后健美冠军程亦山，健体新秩序921李鸿潇、古典健美冠军李岩龙，健体新星席鑫等人。

他们活跃在各大健美赛场，个个都很硬核。

他们互相扶持成长，一起拼命夺得岁月荣光，颇有20世纪港片兄弟情谊的味道。

训练的要求，以前是疯狂，现在是极致。

鹿晨辉每一秒都在打败上一秒的自己。

不光是他的徒弟，千千万万的健身人们也没放松努力，他们有自己的目标：“干掉鹿晨辉。”

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