孩子脾胃不好爱生病怎么调理

儿童的消化系统还处于发育阶段，并未完善。但是当外界病菌入侵，孩子就容易生病，而这多半都与肠胃功能差有关，肠胃功能调节弱，孩子的抵抗力也会变差，生病的机率就会更大。孩子平时肠胃不好，爸爸妈妈们要怎么才能帮孩子调理好呢?

一．注意饮食的荤素搭配

由于一些热量的缺乏或者营养的失衡，导致肠胃功能紊乱的情况，也导致了孩子肠胃经常觉得不适。饮食上要注意营养的搭配，拒绝油腻或者不易消化的食物，多吃一些新鲜蔬菜和富含维生素的水果以及高蛋白的食物，尽可能的平衡合理的饮食。

如果孩子经常出现拉肚子等症状，平时可以给孩子饮用一些用大米或者小米煮的米汤，对孩子的肠胃有很好的调理作用，有利于调节肠胃的消化系统，健胃消食。

二．养成良好的饮食习惯

有些孩子吃饭不定时定量，或者吃饭时狼吞虎咽，速度快。这样对本来还处于发育阶段的肠胃来说会造成一定的消化负担。除此之外，还要教育孩子要慢慢改掉挑食,偏食的毛病。平时也要注意避免吃太多生冷食物，应当多饮用温热水。

三．腹部按摩

孩子的肠胃长期不适，平时可以进行腹部按摩，主要方法是以肚脐为中心，用手保持顺时针或逆时针的旋转画圈方法各自按摩30下。

四．可以适度吃一些益生菌补充剂

适度的吃一些益生菌补充剂可以从根本上调节肠道菌群平衡，帮助促进肠道的消化和吸收，丰富有益菌群抵御有害病菌的入侵，提升身体的免疫力。可以试试市面上受大众推荐的澳洲益生菌专家life space系列下的儿童益生菌，专为3-12岁的儿童研制，更加适合孩子，平日开一袋用温开水冲服喝，方便也快捷。

我小孩也是脾胃不好从2岁开始基本上是一个月去一次医院，就是咳嗽，去一趟就是半个月，真心累…3岁多的时候楼下有个中医，吃了她几副调脾胃的中药，现在好很多了，平时可以给孩子吃益生菌，修正优尔增加免疫力挺不错的，孩子吃了身体好