​恋爱心理咨询的基本思路 仅供参考

恋爱心理咨询的基本思路 仅供参考

今天小编分享的心理咨询的基本思路适用于非重大决策时的一般心理问题，包括恋爱心理咨询的基本思路。感兴趣的朋友进来看看吧！

1、明确问题：

a.如果来访者讲的是事情的话，提示或帮助来访者一句话总结，以便了解问题的性质，也即定性;

b.如果来访者讲的是个抽象概念的话，提示来访者举一个事例，以便了解问题的范围，也即定量。

2、找工作点：

一次集中一个点，集中火力于G点，体验高潮;

其他工作点下次咨询再谈，更有动力更持久。

3、定位在困扰事例中的深层感受

由外至内：

把视角从外部转向内在，而不是聚焦于有些不能改变的外部环境，回到我们能够管理的内在动力上来。

透过事件看到来访者的感受，就是由外向内转换的最好方式。

4、以感受做为桥梁，找过去类似感受的创伤事件看到问题的背后：

看透你的前世今生：

找到问题的根源，清除“强迫性重复问题”的源头！

5、回到现场：

释放过去事件带来的负面感受，清创，排du，只有把压抑的负面情绪在对的点上释放出来，“扫除地雷”，排除隐患。

6、厘清不合理信念形成的特定条件

打破条件反射之间，避免这些负面情绪在其他时候伤及无辜。

7、认知升级，重建新的信念

把走错了的路，用对的方式再走一遍，改变错误的“重复”。

8、挖掘积极资源和情绪

发现其他的好路。

9、建立积极情绪和新认知间的联结

建立新的。

10、命名联结，种下心锚，便于记忆和迁移

管理新。

11、强化符号和积极情感，体验高潮

强化新。

12、在高潮中结束，明确下次

强化高潮。

以上是小编整理出来的关于给恋爱心理咨询的基本思路的相关内容，赶紧拿小本子记下来吧！如需了解更多恋爱技巧，敬请关注小编！